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体を使ったダンス・スポーツ 健康づくり講座

※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

からだを動かすことは、基礎体力のアップ、肥満防止、成人病の予防、ストレス解消など病気になりにくく、健康維持に最適といわれています。それぞれの体力にあった運動を選んでみてください。室内でもよし。屋外でもよし。まずは汗をかいて爽快な気分で充実感を味わってください。

HULAレッスン

現代フラ(アウアナ)を中心としたフラレッスンです。古典フラ(カヒコ)も指導します。フラは一見優雅に見... 続きを読む>>

J-POP DANCE

J-POPのヒット曲に合わせて踊ります。ダンスは今や子どもだけでなく大人にも大人気です。ダンスに興味... 続きを読む>>

アフタヌーンエクササイズ

日常生活を維持する上で必要な体力づくりを目標に、ウォーキングを中心としたひざや腰に負担をかけない動き... 続きを読む>>

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人気のため増設しました! ラテン系の音楽とダンスを融合させたフィットネスです。ラテンのリズムに乗って... 続きを読む>>

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~いつまでも若々しくいるために~ 楽しむことをモットーにした入門クラスです。社交ダンスに興味ある方、... 続きを読む>>