【体験料半額】お試し体験コース

キャンペーン期間中、体験料が表示価格の半額！（期間:2026年3月2日～4月30日）

「お試し１dａｙ」「お試し２dａｙ」の各体験コース。
お好きなときに一度試してみたい方にお勧めします。

【申込み方法・内容】
1.準備品などある体験もありますので先ずはお問い合わせください。
2.希望講座日をお申し込みください。申し込みは希望日の１週間前までにお願いします。
3.当日は在籍受講生と同時間・同教室での体験となります。
4.予め決められた教材やテーマでの体験となります。初めての方には基本指導をしながら進めていきます。
5.通年受付しますが、お１人様１講座一回限りとなります。
6.体験後1ヶ月以内に正規受講手続された場合、入会金は無料となります。
7.満員の場合、お断りする場合があります。

お試し1day対象講座

【こども講座】

【運動健康講座】

【手工芸・茶道・花】

【音楽・芸術・絵画・暮らし】

お試し2day対象講座

掲載日：2026.2.27

ワンコイン体験会【こども講座】

まずは体験してみよう！
【各講座体験料】いまだけ500円（税込）➡1週間以内のご入会で体験料全額返金！

[新講座] 基本からトリックまでマスター！ ヨーヨーサークル

ヨーヨー歴8年の講師がヨーヨーの基本トリックから丁寧に指導します。こどもから大人までみんなで楽しくスキルアップしましょう。ヨーヨーは無料でお貸出し致します。

[ワンコイン体験会]
3月31日（火）18:30～19:30
〈対象〉小学生以上
〈講師〉RAB学苑専任講師 佐藤愛耶

[おすすめ] ジュニア’s HIPHOP

リズムの取り方、ステップの踏み方、体の動かし方など学び、曲に合わせて楽しく踊ります。

[ワンコイン体験会]
4月6日（月）①16:00～16:50 ②17:00～18:00
〈対象〉①小1～小3 ②小4～小6
〈講師〉JAFA会員 小野郁子

[おすすめ] 小学生から大人までの将棋

ルールだけでなく、終盤の詰みまで指せるように初心者から経験者まで指導します。将棋ソフトAIなども使用し楽しく対局できます。ご家族で参加してみませんか？

[ワンコイン体験会]
4月21日（火）16:30～18:00
〈対象〉小学生～大人
〈講師〉日本将棋連盟青森支部長 旦代一男

[おすすめ] キッズのジャズヒップホップ

ジャズダンスのしなやかな動きをベースにヒップホップのダイナミックさを取り入れたダンスです。テレビなどで目にしているアーティストのバックダンサーがよく踊っているダンスジャンルです。

[ワンコイン体験会]
4月21日（火）17:00～18:00
〈対象〉小学生
〈講師〉DANCE BRIGHT主宰 SAWAKO

[おすすめ] バレエサークル ポムル〈ジュニアクラス〉

バレエの基本を少しずつ学びながら、ステップを覚えていきましょう！皆と一緒に振付を覚えたりしながら、協調性も身につけていきます。

[ワンコイン体験会]
4月22日（水）17:30～18:30
〈対象〉小学生
〈講師〉バレエサークルポムル講師 葛西天子.他

[おすすめ] スーパーそろばん

計算力が身に付くのは勿論、集中力、記憶力、忍耐力の向上など無限の可能性を秘めたツールとして、そろばんが再び脚光を浴びています。現代の子どもが苦手とする文章問題を導入するなど読解力の向上、さらに話題のフラッシュ暗算で右脳を開発していきます。

[ワンコイン体験会]
4月17日（金）①16:00～16:40 ②17:00～17:40
〈対象〉小学生
〈講師〉丸山そろばん教室主宰 福田洋子

[おすすめ] シフレバレエクラス

様々なダンスの基礎となるクラシックバレエを楽しみながら丁寧に指導いたします。スポーツ解剖学の観点から年齢に合ったトレーニングを取り入れ、ケガの無い伸びやかなカラダ作りを目指しましょう。

[ワンコイン体験会]
4月24日（金）16:00～17:00
〈対象〉3才～小2
〈講師〉シフレバレエアート主宰 白取陽菜乃

[おすすめ] キッズ英会話

小学生向けの英語教室です。講師考案の教材や歌などで楽しく英会話を覚えましょう。また、英検5級を目指し留学経験がある講師がイギリス英語と発音矯正を丁寧にお教え致します。

[ワンコイン体験会]
4月25日（土）13:00～14:00
〈対象〉小学生
〈講師〉TESOL（英語教授法）取得認定講師 ティーチャー・サコ

[おすすめ] バレエサークル ポムル〈チャイルドクラス〉

音楽に合わせて、一緒に楽しく体を動かしましょう！体を動かす楽しさを身につけていきます。

[ワンコイン体験会]
4月25日（土）13:00～14:00
〈対象〉4才～小3
〈講師〉バレエサークルポムル講師 葛西天子.他

[おすすめ] こども空手

身体を鍛えたい方、精神を磨きたい方へ、立ち方・拳の握り方から基本動作の突きや蹴りとともに、実践稽古や移動稽古を行います。

[ワンコイン体験会]
4月18日（土）①16:00～17:00 ②17:10～18:10
〈対象〉①小・中学生 ②4才～年長
〈講師〉国際空手道連盟極真会館青森県本部代表 鹿内茜.他

掲載日：2026.2.27

ワンコイン体験会【健康講座】

まずは体験してみよう！
【各講座体験料】いまだけ500円（税込）➡1週間以内のご入会で体験料全額返金！

[新講座] バレエエクササイズ＆ミュージカル

前半はバレエエクササイズ、後半はミュージカルの踊りに挑戦。バレエもミュージカルもどっちもやってみたいという方にお勧めです。初めてでも大丈夫。まずは楽しく踊ってみましょう。

[ワンコイン体験会]
3月26日（木）10:30～11:30
〈対象〉女性限定
〈講師〉万里バレエ・ミュージカルダンススタジオ 種市万里子

[リニューアル] シニアの健康エアロ

健康的な生活を送るために必要な体力づくりを目標に、膝や腰に負担をかけないよう、イスやボールを使ったエクササイズや筋肉の疲労を軽減するストレッチなど行います。運動不足が気になる方、激しいのはちょっと…と思っている方、ご年配の方でも無理なく運動できます。

[ワンコイン体験会]
4月3日（金）13:30～14:40
〈講師〉JAFA会員 小野郁子

[おすすめ] 楽らくワイズ体操

運動の専門資格を持つプロのトレーナーによる運動プログラムで、楽しく運動しながら、日常生活に必要な筋力の貯蓄「貯筋」をして、いつまでも若々しく暮らしましょう。50代以上の女性におすすめです。

[ワンコイン体験会]
3月27日（金）10:30～11:30
〈対象〉女性限定
〈講師〉ワイズパーク青森トレーナー 若松佑弥

[おすすめ] 筋膜リリース＆ヨガ

日常生活で体にコリのようなものが出来ますが、そのままの状態で運動をしてもあまり効果が期待できません。筋膜リリースでコリを取ってからヨガをすると体の軽さを感じられ効果的です。運動習慣のある無しに関わらず、どなたでも楽しんで頂ける内容です。

[ワンコイン体験会]
4月1日（水）10:30～11:30
〈講師〉日本筋膜リリース運動協会認定セラピスト 長内今日子

[おすすめ] エンジョイ！癒しのフラ

心身ともに癒され、幅広い年代の方が楽しめるフラダンス。体に無理のない動きですが、エクササイズ効果も抜群です。疲れを癒すハワイアンミュージックでリフレッシュしませんか。

[ワンコイン体験会]
3月25日（水）、4月2日（木）各13:00～14:30
〈対象〉女性限定
〈講師〉RAB学苑専任講師 櫛引江利子（水曜担当）、福士紀子（木曜担当）

[おすすめ] 60代からのロコモとリズム体操

リズムに合わせて体の各関節まわりを動かしたり伸ばしたり。やさしい筋トレで下半身も鍛えていつまでもハッピーに動ける体をつくっていきましょう！足腰のつらい方はイスに座ってもできます。

[ワンコイン体験会]
4月3日（金）10:30～11:30
〈講師〉ジャズダンス・ソフトエアロビクスインストラクター 相馬かほる

[おすすめ] 体が硬い方のためのヨガ

「私は体が硬いからヨガは無理！」そう思っていませんか？心配ご無用！体が硬いからこそヨガの効果が出やすいのです。呼吸法と優しいポーズで、どなたでも出来るヨガです。初めての方大歓迎！小学生から参加OKです。

[ワンコイン体験会]
4月4日（土）10:30～11:30
〈対象〉小学生以上
〈講師〉IYPF公認ヨガインストラクター 工藤富士子

掲載日：2026.2.27

ワンコイン体験会【音楽・芸術・手工芸と趣味の講座】

まずは体験してみよう！
【各講座体験料】いまだけ500円（税込）➡1週間以内のご入会で体験料全額返金！

[新講座] はじめての楽しい印作り

印作りは難しそうに見えても、どなたでも気軽に楽しめる手のひらアートです。出来上がった印は手紙や作品に添えたり大切な方への贈り物にしたりと、暮らしの中で活かせる楽しみが広がります。世界に一つだけの印を自分の手で作る喜びをぜひ味わってみませんか。

[ワンコイン体験会]※教材費別途500円
3月24日（火）14:00～16:00
〈講師〉青森県刻人会会員 泉谷岳康

[おすすめ] マンドリン教室〈個人レッスン〉

マンドリンはイタリア生まれの弦楽器。コロンと丸くかわいらしい楽器から、繊細でやさしい音色が響きます。クラシック、ポピュラー、映画音楽、歌謡曲、童謡など幅広いジャンルの曲を演奏できます。初めての方、楽譜が読めない方も大歓迎！

[ワンコイン体験会]※お電話で空き時間をご確認下さい。
3月19日（木）10:30～13:00の間〈1レッスン30分〉
〈講師〉日本マンドリン連盟会員・安田マンドリン音楽教室主宰 安田由佳

[おすすめ] パステルシャインアート

年齢、絵心のある無しに関わらず、誰もが自分の絵に癒され、感動する魔法のようなアートです。パステル（顔料）を削って粉にして画用紙に描きます。モチーフは型紙を使って描くので、絵が不得意でも気軽に描くことができます。1回の受講で1作品完成します。

[ワンコイン体験会] ※教材費別途1,100円
4月25日（土）10:30～12:00
〈対象〉小学生～大人　※小学生は保護者同伴
〈講師〉パステルシャインアートセラピスト
キットパスアートインストラクター 長谷川真理子

[おすすめ] 茶道 裏千家

裏千家の作法をお教えいたします。はじめての方や以前習っていた方、年齢や性別も関係なく気軽に裏千家の世界を体験してみませんか。

[ワンコイン体験会] ※教材費別途550円
4月16日（木）18:00～20:00
〈講師〉裏千家助教授 三浦宗和

[おすすめ] 英国式アロマセラピー

美を作る花、肺を清める樹木、解毒の果皮。毎回15種類位の精油をご紹介します。自分の鼻で嗅ぎ感じ取り調合仕上げ、クリーム、ローション、パウダー等々、豊かで深い香りと質感にほっと和みます。また、セルフケア方法もご紹介いたします。

[ワンコイン体験会] ※教材費別途 各1,240円
①3月26日（木）18:30～20:00「ローズフレッシュナー作り」
②4月16日（木）13:30～15:00「ラベンダーみつろうクリーム作り」
〈対象〉女性限定
〈講師〉英国ITEC認定アロマセラピスト＆リフレクソロジスト 伊藤雅世

[おすすめ] 基礎からのボイストレーニング〈個人レッスン〉

基礎から正しい発声法を知り、好きな歌を楽しく歌えるようにレッスン致します。指導する曲のジャンルは問いません。

[ワンコイン体験会]※お電話で空き時間をご確認下さい。
3月21日（土）10:30～18:15の間〈1レッスン30分〉
〈対象〉小学生以上
〈講師〉ボイストレーナー mai

掲載日：2026.2.27

KIDS DANCE SHOW

2/28[sat] ①11:30～ ②14:30～
inサンロード青森1F サンホールステージ

〈出演予定講座〉
①ジュニア’s HIPHOP、キッズチアダンス、バレエサークルポムル
②PKJのDance、シフレバレエクラス、HIPHOP入門（木）
K-POPカバーダンス、Girls Hiphop、ベリーダンス・リズムDEダンス・キッズジャズヒップホップ

掲載日：2026.2.24

お試し講座・イベント・体験会 開催情報

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• ワンコイン体験会【音楽・芸術・手工芸と趣味の講座】