【1日講座】今日からはじめる 健康ストレッチ

～毎日のストレッチが100倍楽しくなる！～ ゼロからスタートする方も、毎日やっているけどちゃんと効い... 続きを読む>>

【１日講座】マインドフルネス ～引き寄せの法則・誘導瞑想～

マインドフルネスは、心を落ち着かせ、脳を休める最高の浄化法です。たった10分間の何もしない時間を体験... 続きを読む>>

【1日講座】筋膜リリース＆骨盤ケア体操

月ごとに各部位にフォーカスしてケア体操をしていきます。筋膜リリースで筋肉や身体の状態を整えてから体操... 続きを読む>>

【1日講座】副業のためのスモールビジネスの始め方

これから起業・開業や副業を考えている方に、スモールビジネスの特徴やメリット・デメリットの他、起業事例... 続きを読む>>

【1日講座】ポーセラーツのお茶碗作り

白磁にシールのような「転写紙」を貼るだけの簡単な工程なので、絵心が無くても大丈夫。お好みの柄や色を組... 続きを読む>>

【1日講座】カルトナージュのお薬手帳

フランスの伝統工芸「カルトナージュ」の技法を使い厚紙と厳選したファブリックを組み合わせてお薬手帳を作... 続きを読む>>