このページの本文

体を使ったダンス・スポーツ 健康づくり講座

※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

からだを動かすことは、基礎体力のアップ、肥満防止、成人病の予防、ストレス解消など病気になりにくく、健康維持に最適といわれています。それぞれの体力にあった運動を選んでみてください。室内でもよし。屋外でもよし。まずは汗をかいて爽快な気分で充実感を味わってください。

太極拳(昼の部)

太極拳は体内の「氣」の鍛錬が大事です。ゆったりとした動きが副交感神経の働きを高め、免疫力や自然治癒力... 続きを読む>>

7 / 7« 先頭...34567