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体を使ったダンス・スポーツ 健康づくり講座

※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

からだを動かすことは、基礎体力のアップ、肥満防止、成人病の予防、ストレス解消など病気になりにくく、健康維持に最適といわれています。それぞれの体力にあった運動を選んでみてください。室内でもよし。屋外でもよし。まずは汗をかいて爽快な気分で充実感を味わってください。

【新講座】ストレッチ&パワーヨガ

スタイルUP&デトックス ダイナミックで活動的な動きが特徴のヨガです。体幹を鍛えたい方、健康的にダイ... 続きを読む>>

【新講座】姿勢改善 女性のためのカラダバランスケア

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【新講座】ZUMBA®(木・夜)

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