マインドフルネス ～引き寄せの法則・誘導瞑想～

マインドフルネスは、心を落ち着かせ、脳を休める最高の浄化法です。たった10分間の何もしない時間を体験... 続きを読む>>

ツボ（経絡）で体を整える ゆったりセラピーヨガ

ツボ（経絡）を整えることで呼吸も整い、内臓機能を高めます。また、凝りや冷え性、むくみなどの不調も解消... 続きを読む>>

【新講座】Girls Hiphop

ヒップホップに女性らしさを加えたダンスです。ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングなど基本... 続きを読む>>

【新講座】アロマセラピーヨガ

～アロマオイルで脳から癒す～ 香りは0.2秒で脳に届きます。純粋なオイルがイライラやモヤモヤ、過去の... 続きを読む>>

【新講座】はじめての和裁

ご好評につき午後のクラスを増設しました！ ～一針一針大切に縫い上げましょう～ 可愛いお孫さんやお子さ... 続きを読む>>

【新講座】大人のシンプル英会話

中学校の英文法を使って英語を話しましょう。普段の生活から外国の方へのおもてなしまで、シンプルな英語で... 続きを読む>>