【1日講座】おしゃれなお菓子教室

～レモンクリームのシフォンロールケーキ～ ふんわりシフォンに爽やかレモンクリームを巻いたロールケーキ... 続きを読む>>

【1日講座】筋膜リリースと骨盤ケア体操

月ごとに各部位にフォーカスしてケア体操をしていきます。筋膜リリースで筋肉や身体の状態を整えてから体操... 続きを読む>>

【Sundayワークショップ】マットピラテス

マットピラテスは、自分の体重を負荷として使って行う自重トレーニングです。動きが緩やかな為、幅広い年代... 続きを読む>>

【全6回】運用前に知ろう！おカネの基本・仕組みと運用

生活環境が大きく変化していく中で古い知識で止まっているお金の知識について新しい考え方や捉え方等運用に... 続きを読む>>

【1日講座】FLOWSHIKI　結ぶ、包む、だれでもできる ふろしきYOGA

青森県初！日本の文化である「ふろしき」を使って無理なく体を動かす新感覚のヨガメソッドです。体が硬い！... 続きを読む>>

【新講座】簡単体操とやさしいピラテス

誰でも簡単にできる体操にピラテスを取り入れ、体全体の引き締めと柔軟性を高め、姿勢を良くする事を目指し... 続きを読む>>