【１日講座】FLOWSHIKI 結ぶ、包む、だれでもできる ふろしきYOGA

青森県初！日本の文化である「ふろしき」を使って無理なく体を動かす新感覚のヨガメソッドです。体が硬い！... 続きを読む>>

【1日講座】マインドフルネス ～引き寄せの法則・誘導瞑想～

マインドフルネスは、心を落ち着かせ、脳を休める最高の浄化法です。たった10分間の何もしない時間を体験... 続きを読む>>

【１日講座】今日からはじめる 健康ストレッチ

～毎日のストレッチが100倍楽しくなる！～ ゼロからスタートする方も、毎日やっているけどちゃんと効い... 続きを読む>>

【1日講座】筋膜リリース＆骨盤ケア体操

月ごとに各部位にフォーカスしてケア体操をしていきます。筋膜リリースで筋肉や身体の状態を整えてから体操... 続きを読む>>

【新講座】みんなで体操教室

マット運動、跳び箱、鉄棒、縄跳びを使用した誰でもできる運動です。一人一人を大切にその子のレベルに合わ... 続きを読む>>

【リニューアル】はじめてのアクリル絵の具で描く風景画

アクリルの技法を使って思い出の風景を描きましょう。はじめての方でも大丈夫！講師が丁寧にご指導いたしま... 続きを読む>>