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ツボ（経絡）で体を整える ゆったりセラピーヨガ

ツボ（経絡）を整えることで呼吸も整い、内臓機能を高めます。また、凝りや冷え性、むくみなどの不調も解消。筋膜リリースも取り入れてケガの予防、骨盤や肩甲骨も正しい位置に整い、姿勢も改善します。ゆったり自分の身体をケアしましょう。

①3月9日（土）②4月13日（土）
③5月11日（土）各10:30～11:30

【1回ずつの申込です。入会金不要！】
◆参加費（各1回）:1,793円
◆定員:各12名（最少人数各2名）
◆対象:女性限定
◆申込締切日:①3月6日（水）②4月10日（水）③5月8日（水）
◆準備品:動きやすい服装、ヨガマット（ヨガマット無料貸出有り）
◆講師:日本筋膜リリース運動協会認定セラピスト 長内 今日子