健康体操＆コンディショニングヨガ

音楽を使った有酸素運動と筋トレで、運動が苦手な方でも出来る体操と身体の調子を整えるヨガで楽しく進めて... 続きを読む>>

淡彩・水彩画教室

～花・風景など、その想いを絵にしてみませんか～ 淡い色彩の表現ができる淡彩・水彩画を、デッサンから筆... 続きを読む>>

青森山田高校が第102回全国高校サッカー選手権大会優勝

「楽らくワイズ体操」若松講師がフィジカルトレーナーを務める青森山田高校サッカー部が第102回全国高校... 続きを読む>>

シニア大歓迎！大人のやさしい英会話

中学校の英文法をつかって英語を話しましょう。リスニングしながら音読し、自然な発音とイントネーションを... 続きを読む>>

ミムラン先生と百人一首をたのしむ

鎌倉時代初期、藤原定家が選んだ百人の歌人とそれぞれの一首。カルタでも楽しまれています。和歌の歴史や和... 続きを読む>>

ベリーダンス

アラブ音楽に合わせてお腹やウエストをくねらせ、全身でリズムを刻むことによりインナーマッスルを鍛え、ボ... 続きを読む>>