やさしいベーシックヨガ（午後）

呼吸を大事にゆったりとヨガの基本ポーズ、アーサナを行っていきます。無理をしない動きで体の隅々まで伸ば... 続きを読む>>

健やか太極拳

太極拳は体内の「氣」の鍛錬が大事です。ゆったりとした動きが副交感神経の働きを高め、免疫力や自然治癒力... 続きを読む>>

カラダメンテナンス　じっくりと行うストレッチ

正しいストレッチ方法をマスターして、気になる箇所をしっかりほぐしていきましょう。 自身の体と向き合い... 続きを読む>>

はじめての鉛筆画

身近にある鉛筆を使って自由制作を基本としたデッサン講座です。初心者から経験者まで、それぞれのモチーフ... 続きを読む>>

キッズ絵画

のびのびとした環境のもと、自分が描きたい題材を自由に描く講座です。小さいお子さんは落書き感覚で個性を... 続きを読む>>

電子ピアノではじめる ジュニアピアノ〈個人レッスン〉

ピアノが初めてのお子様に譜面の読み方や書き方、バイエルなどから始めましょう。お子様のレベルに合わせて... 続きを読む>>