※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

【全3回】お家にある食材で気軽に作れる薬膳ご飯教室　～入会金不要～

～デトックス・美肌・アンチエイジング編～
薬膳とは「自然を重視し季節やその人の体調に合わせてつくる料理」のことです。季節に合わせ食べる人の体調を見て適した食材で料理を食べる。これを習慣として取り入れることで体調をいい状態に保つというのが薬膳の考え方です。＊お子様連れでの受講もできます
①4月25日（水）【デトックス/健康スープ】
②5月23日（水）【美肌/リゾット】
③6月27日（水）【美肌・アンチエイジング/サラダ・デザート】
各日10:30～12:30
◆受講料:（全3回）3,600円 ※1回のみの場合1,300円
　運営費1回100円　材料費1回1,200円
◆講師:薬膳インストラクター 対馬 佳美

掲載日：2018.2.28

～誰でも気軽に～ 健康フリーコース

ご自分の都合に合わせて、好きなものを組み合わせて受講できるコースです。6ヶ月間有効のパスカードをご購入頂き、5回ないし、10回受講して頂くシステムです。忙しくて直前じゃないと受講が決められない方や、ちょっとだけ体を動かしたい方など是非、気軽にご利用ください。

5回コース→8,500円（税抜）　10回コース→16,000円（税抜）
※6ヶ月有効（入会金不要）

対象講座

■ピラテスエクササイズ　（月）10:30～11:40
■転倒寝たきり予防3B体操　（月）10:30～12:00
■スロトレ＆ピラテス　（月）12:00～13:00
■3B健康体操（午後）　（月）13:30～15:00
■キックボクシングスタイルエクササイズ（夜）
（月）18:30～19:30
■ストレッチ＆パワーヨガ　（第1.3火）19:45～20:45
■はじめてのヨガ　（水）14:00～15:00
■コンディショニングヨガ　（木）10:30～11:30
■ゆるヨガ＆瞑想　（木）18:30～19:30
■アフタヌーンエクササイズ　（金）13:30～14:40
■ウィークエンドYOGA　（金）19:00～20:30
■社交ダンス入門　（土）10:15～11:15
■キックボクシングスタイルエクササイズ（午後）
（土）14:30～15:30
■日曜ZUMBA　　（第1・3日）11:00～12:00

※各講座の日程はお問い合わせ下さい。
※受講日は前もって予約が必要です。　 ※満員の場合、受講をお断りする場合があります。

掲載日：2017.8.29

特別講座・短期講座

• 【全3回】お家にある食材で気軽に作れる薬膳ご飯教室　～入会金不要～
• ～誰でも気軽に～ 健康フリーコース