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特別講座・短期講座

※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

【人気の為継続開催】ハッピーハグハグ❤ベビーヨガ〈全9回・入会金不要〉

親子で楽しむ内容です。手遊びを取り入れながら赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみます。また、産後ママの骨盤矯正ストレッチなど行います。ママの健康維持と赤ちゃんの健やかな成長をサポートします。ヨガが初めてでも大丈夫です。赤ちゃんの年齢でコースを選んで頂きます。
6月30日~9月8日までの金曜日
①1才~2才半コース   10:20~11:10
②生後4ヶ月~1才コース 11:30~12:20
◆受講料:①②各(3ヶ月全9回)10,800円
◆運営費:900円
◆講師:日本ヨガ連盟ティーチャーインストラクター 奥崎 憲子
◆定員:各8組16名(各2組4名~開講)
◆準備品:赤ちゃんに必要なもの、バスタオル、動きやすい服装
〈注意事項〉
赤ちゃんに下記の症状がみられる場合、受講をお受けできない場合がございますので、予めご了承ください。
・予防接種を受けてから24時間以内、37.5℃以上の熱がある場合。
・熱の出始め、高熱、嘔吐、下痢が続いたり、体力が低下している場合。
・皮膚が炎症を起こしている場合。
・ウイルス性疾患などの感染症にかかっている場合。

掲載日:2017.6.1

手作り1日教室

アイシングクッキー ~大人の夏アイテムづくり~

講師が準備したクッキーとクリームを使いワンピース・ビーチサンダル水着(ビキニ)といった夏のおしゃれアイテムを作りましょう。
29日(火)
①10:30~12:30 ②18:30~20:30

◆講師:JSAアイシングクッキーマスター認定講師
 西岡 さくら
◆受講料:各1,500円
◆材料費:各1,500円
◆準備品:ハサミ、ウエットティッシュ、エプロン
◆定員:各20名(各1名~開講)

 

掲載日:2017.6.1

健康フリーコース

ご自分の都合に合わせて、好きなものを組み合わせて受講できるコースです。6ヶ月間有効のパスカードをご購入頂き、5回ないし、10回受講して頂くシステムです。忙しくて直前じゃないと受講が決められない方や、ちょっとだけ体を動かしたい方など是非、気軽にご利用ください。

5回コース→7,500円(税抜) 10回コース→14,000円(税抜)
※6ヶ月有効(入会金不要)

対象講座

■ピラテスエクササイズ (月)10:30~11:40
■転倒寝たきり予防3B体操 (月)10:30~12:00
■スロトレ&ピラテス (月)12:00~13:00
■3B健康体操(午後) (月)13:30~15:00
■キックボクシングスタイルエクササイズ(夜)
(月)18:30~19:30
■ストレッチ&パワーヨガ (第1.3火)19:45~20:45
■はじめてのヨガ(昼) (水)14:00~15:00
■コンディショニングヨガ (木)10:30~11:30
■はじめてのヨガ(夜)
 (木)18:30~19:30
■アフタヌーンエクササイズ (金)13:30~14:40
■ウィークエンドYOGA (金)19:00~20:30
■社交ダンス入門 (土)10:15~11:15
■キックボクシングスタイルエクササイズ(午後)
(土)14:30~15:30
■日曜ZUMBA  (第1・3日)11:00~12:00
■日曜はじめてのヨガ
 (第1or3日)11:00~12:00

※各講座の日程はお問い合わせ下さい。
※受講日は前もって予約が必要です。  ※満員の場合、受講をお断りする場合があります。

掲載日:2016.10.4