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【Sundayワークショップ】気軽に「ゆるヨガ」でリフレッシュ！

体が硬くても大丈夫。むしろ効果を実感できます。ゆったりとしたポーズと深い呼吸で休日をリフレッシュしませんか？お家でできる丸めたマットを使った「簡単ボディメイク」もご紹介します。無理なくできる「ゆるポーズ」で自分と向き合い、心と体を元気にしましょう！

5月19日（日）11:00～12:00

◆参加費:1,793円
◆定員:12名（最少人数3名）
◆申込締切日:5月13日（月）
◆準備品:ヨガマット、動きやすい服装
◆講師:IYPP公認ヨガインストラクター 工藤富士子