※表示価格は、すべて税込価格となっております。
ワンコイン体験会【体験料:各1回500円】
[新講座] ZUMBA®
ラテン系の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネスです。エアロビとダンスを組み合わせた内容で音楽に乗って楽しく運動しましょう。多くのカロリーを消費するので脂肪燃焼にも効果的です。
◆体験会/7月8日（水）10:30～11:30
〈講師〉ZUMBA®インストラクター 齋藤孝太
[新講座] エアロ・ボクシング
シンプル・エアロビクスで身体をほぐしてから、リズムに合わせて正しいフォームでシャドーボクシングを楽しみましょう。ストレス解消と、有酸素運動に大いに役立ちます。初心者、高齢者でも大丈夫！汗かいてスッキリしましょう！
◆体験会/7月9日（木）13:00～14:00
〈講師〉元プロボクサー＆トレーナー 芦名昌利
[新講座] 筋トレ＆ストレッチ
体を支える力を鍛える筋力トレーニングと、足腰強化や固まりやすい関節を柔軟にするストレッチを組み合わせながら、体の各部位を効果的に鍛えるバランストレーニングです。
◆体験会/7月9日（木）18:30～19:30
〈講師〉AFAA認定インストラクター 山口京
[新講座] バレエエクササイズ＆ミュージカル
前半はバレエエクササイズ、後半はミュージカルの踊りに挑戦。初めてでも大丈夫。まずは楽しく踊ってみましょう。
◆体験会/7月9日（木）10:30～11:30
〈対象〉女性限定
〈講師〉万里バレエ・ミュージカルダンススタジオ 種市万里子
[新講座] はじめての楽しい印作り
印作りはどなたでも気軽に楽しめる手のひらアートです。出来上がった印は手紙や作品に添えたり、暮らしの中で活かせる楽しみが広がります。世界に一つだけの印を自分の手で作ってみませんか。
◆体験会/7月14日（火）14:00～16:00
〈講師〉青森県刻人会会員 泉谷岳康
[新講座] ヨーヨーサークル
ヨーヨー歴8年の講師が基本トリックからていねいに指導します。こどもから大人まで楽しくスキルアップしましょう。ヨーヨーは無料貸出致します。
◆体験会/8月18日（火）18:30～19:30
〈講師〉RAB学苑専任講師 佐藤愛耶
[リニューアル] シニアの健康エアロ
健康的な生活を送るために必要な体力づくりを目標に、膝や腰に負担をかけないよう、イスやボールを使ったエクササイズやストレッチなど行います。運動不足が気になる方、ご年配の方でも無理なく運動できます。
◆体験会/7月3日（金）13:30～14:40
〈講師〉JAFA会員 小野郁子
[リニューアル] 小学生から大人までの将棋
ルールだけでなく、終盤の詰みまで指せるように初心者から経験者まで指導します。挨拶や対局姿勢などのマナーや礼節も身に付きます。将棋ソフトAIなども使用し楽しく対局できます。
◆体験会/7月29日（水）16:30～18:00
〈講師〉日本将棋連盟青森支部長 旦代一男
[おすすめ] 英語でゴスペルを歌おう！
Joyfull JoyfullやOh HAPPY Dayをご一緒に歌いませんか。初めての方でも大丈夫。ゴスペルの基礎を丁寧に指導いたします。
◆体験会/①7月14日（火）19:00～20:30
②7月17日（金）13:30～15:00
〈講師〉Sounds of Joyディレクター Tomoka
[おすすめ] はじめてのリズムDEダンス
こどもは踊るのが大好き！でも、どこから始めたらいいの？そんな小さなお子さんをお持ちの方、まずはリズムでダンスからはじめてみませんか。
◆体験会/7月21日（火）16:00～16:50
〈対象〉3才～年長位
〈講師〉DANCE BRIGHT主宰 SAWAKO
[おすすめ] ジュニア’s HIPHOP
リズムの取り方、ステップの踏み方、体の動かし方など学び、曲に合わせて楽しく踊ります。
◆体験会/7月27日（月）①16:00～16:50 ②17:00～18:00
〈対象〉①小1～小3 ②小4～小6
〈講師〉JAFA会員 小野郁子
[おすすめ] キッズのジャズヒップホップ
ジャズダンスのしなやかな動きをベースにヒップホップのダイナミックさを取り入れたダンスです。アーティストのバックダンサーがよく踊っているダンスジャンルです。
◆体験会/7月28日（火）17:00～18:00
〈対象〉小学生
〈講師〉DANCE BRIGHT主宰 SAWAKO
[おすすめ] HIPHOP入門〈キッズクラス〉
基本的なリズム、ステップからスタートしてルーティーン（振り）をみんなで楽しく踊れるよう指導していきます。
◆体験会/7月30日（木）17:00～18:00
〈対象〉小学生
〈講師〉DANCE CREW・GOLD RUSH主宰 高橋誠
[おすすめ] シフレバレエクラス
クラシックバレエを楽しみながら、年齢に合ったトレーニングを取り入れ、ケガの無い伸びやかなカラダ作りを目指します。
◆体験会/7月31日（金）①16:00～17:00 ②17:10～18:10
〈対象〉①3才～小2 ②小3～高校生
〈講師〉シフレバレエアート主宰 白取陽菜乃
[おすすめ] こども合気道
合気道は武道の訓練と体力の増強、そして合気道の精神「愛をもって相対する」という心の養成と仲間との協調性が養われます。
◆体験会/8月8日（土）18:15～19:15
〈対象〉小中学生
〈講師〉青森県合気道連盟会長・合氣光林館道場 道場長 米谷恵司.他
[おすすめ] 子供のいけばな
季節の草花で子供の感性を大切に、遊び心も取り入れてお花の活け込みを楽しんでいただきます。
◆体験会/8月8日（土）10:30～12:00（教材費別途1,100円）
〈対象〉4才～高校生
〈講師〉華道家元 池坊青森支部最高顧問 松井妙子
