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【リニューアル】シニアの健康エアロ
健康的な生活を送るために必要な体力づくりを目標に、膝や腰に負担をかけないよう、イスやボールを使ったエクササイズや筋肉の疲労を軽減するストレッチなど行います。日頃の運動不足が気になる方、体を動かしたいけど激しいのはちょっと…と思っている方、ご年配の方でも無理なく運動できます。
ワンコイン体験会/4月3日（金）13:30～14:40
〔体験料500円〕➡一週間以内のご入会で体験料全額返金
| 曜日・時間 | 毎週金曜日13:30～14:40 |
|---|---|
| 受講料 | 月額4,840円（税込）3ヶ月分前払 |
| 運営費 | 月額660円（税込）3ヶ月分前払 |
| 講師 | JAFA会員 小野 郁子 |
