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【新講座】筋膜リリース＆ヨガ
日常生活で体にコリのようなものが出来ますが、そのままの状態で運動をしてもあまり効果が期待できません。体に痛みや違和感のある方にもお勧めです。筋膜リリースでコリを取ってからヨガをすると体の軽さを感じられ効果的です。運動習慣のある無しに関わらず、どなたでも楽しんで頂ける内容です。
| 曜日・時間 | 毎週水曜日10:30～11:30 |
|---|---|
| 対象 | 一般男女 |
| 受講料 | 月額5,280円（税込）3ヶ月分前払 |
| 運営費 | 月額572円（税込）3ヶ月分前払 |
| 講師 | 日本筋膜リリース運動協会認定セラピスト 長内今日子 |
