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ZUMBA®

ズンバはラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたインターバルトレーニング形式のワークアウトです。多くのカロリーを消費するので脂肪を燃焼させる効果があります。また、どんなレベルの人でも今すぐクラスに参加できます。エキゾティックなラテンのリズムに乗ってパーティーのような楽しさでシェイプアップできます。