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くつろぎのウィークエンドYOGA

～ゆっくりとしたヨガが心と身体を癒します～
金曜の夜、ゆったりとしたYOGAで身体と心を一つにして、あなたのベストコンディションを目指していきます。しなやかでバランスのとれた心と身体のために、「動き」「呼吸」「ココロ（意識）」を合わせながらゆっくりと楽しむことが大事です。自律神経を整えたり、慢性的な症状をほぐしたり、自然治癒力を高めたりと良いことづくめのヨガで1週間の疲れを癒しましょう。手や指、目、耳などを使ったヨガも取り入れた、くつろぎのヨガを始めてみませんか。