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3B健康体操（午後）

自然に体を動かせるよう工夫されたリズム体操や、ヨガやストレッチングを取り入れたやさしい体操です。ボール・ベル・ベルダー（3B）が体を補助してくれるので、初心者でも無理なく楽しくでき、肩こり・ストレス、運動不足を解消します。