マットピラテスは自分の体重を負荷として行う自重トレーニングです。動きが緩やかなため幅広い年代で行われ... 続きを読む>>
日常生活で体にコリのようなものが出来ますが、そのままの状態で運動をしてもあまり効果が期待できません。... 続きを読む>>
小学校5年生から高校3年生までを対象とした基礎的な絵画講座です。初心者にも対応したカリキュラムで、静... 続きを読む>>
ご好評につき午後のクラスを増設しました! ~一針一針大切に縫い上げましょう~ 可愛いお孫さんやお子さ... 続きを読む>>
基礎から正しい発声法を知り、好きな歌を楽しく歌えるようにレッスン致します。指導する曲のジャンルは問い... 続きを読む>>