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新講座

【新講座】カラダゆったりソフトヨガ

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【新講座】癒しの夜ヨガ

忙しい日々に安らぎのひと時を。リラックスできる照明の中でゆったりとヨガを行います。次の日に疲れを残さ... 続きを読む>>

【新講座】体がかたい方のためのヨガ

「私は体が硬いからヨガは無理!」そう思っていませんか?心配ご無用!体が硬いからこそヨガの効果が出やす... 続きを読む>>

【新講座】じっくりと行うストレッチ

正しいストレッチ方法をマスターして、気になる箇所をしっかりほぐしていきましょう。 自身の体と向き合い... 続きを読む>>