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健康ストレッチ＆太極拳

陳式簡化24式太極拳を中心にストレッチを効果的に組み合わせて体に負担をかけることなく汗を流せます。気血の流れを良くし内臓全体の機能UPや体内バランスを整えます。足腰の筋肉を鍛えて健康年齢を維持しましょう。初心者から経験者まで一人一人に合わせて指導します。