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睡眠

すっかり秋ですね~。
もう眠くて眠くていくらでも眠れますね~。

でも、最近はなかなか眠れない方、増えているみたいです。

仕事や家庭生活でのストレスや心配事、
眠れないことや眠ること自体がプレッシャーとなってしまうことなど心理的なものや、
生活リズムが乱れると体がそのリズムに順応できなくなり、体内時計に狂いが生じて
不眠になってしまったり、環境の変化や脳の興奮、うつ病や神経症などの精神疾患
によるもの、などその人にによって原因はさまざまだと思います。

眠れないのはつらいですよね。
そこで少しでも改善できるように、こちらの講座はいかがでしょうか。

すでにたくさんのお申込みいただいてますが、まだ若干数空いています。
ご予約、お申し込みはRAB学苑まで。
よろしくお願いいたします。

スタッフYKKでした。