マットピラテスは自分の体重を負荷として行う自重トレーニングです。動きが緩やかなため幅広い年代で行われています。体幹を引き締めたり、体全体のバランスを整えます。ピラテスは続ける事で身体が整うので運動が楽しく続けられるようになります。

ワンコイン体験会/4月3日（木）13:00～14:00
[体験料500円]➡1週間以内のご入会で体験料全額返金

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曜日・時間	毎週木曜日13:00～14:00
対象	一般男女
受講料	月額5,280円（税込）3ヶ月分前払
運営費	月額572円（税込）3ヶ月分前払
講師	PFA PILATES ADVANCE COACH 米谷聡美