マットピラテスは自分の体重を負荷として行う自重トレーニングです。動きが緩やかなため幅広い年代で行われています。体幹を引き締めたり、体全体のバランスを整えます。ピラテスは続ける事で身体が整うので運動が楽しく続けられるようになります。

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曜日・時間	①毎週火曜日17:00～18:00　②毎週木曜日13:00～14:00
対象	一般男女（火曜日は小学生から参加可能）
受講料	〈小学生〉月額4,840円（税込）〈中学生以上〉月額5,280円（税込）3ヶ月分前払
運営費	月額572円（税込）3ヶ月分前払
講師	PFA PILATES ADVANCE COACH 米谷聡美