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マインドフルネス ~引き寄せの法則・誘導瞑想~

マインドフルネスは、心を落ち着かせ、脳を休める最高の浄化法です。たった10分間の何もしない時間を体験する。そのままの服で、イスに座って楽にできますが、効果は脳科学で証明されています。
この頃、集中力が無くなってきた…。もっと強いメンタルが欲しい…。イライラせず広い視点を持ちたい…。
そんなあなたも始めてみませんか?楽しく説明しながら誘導していきます。

①7月19日(金)②8月23日(金)③9月20日(金)
[昼の部]13:00~14:00 [夜の部]19:00~20:00

◆参加費(各1回):1,903円
◆定員:各12名(最少人数各2名)
◆申込締切日:①7月12日(金)②8月16日(金)③9月13日(金)
◆準備品はありません。
◆講師:ヨガインストラクター 相馬かほる

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)