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【Sundayワークショップ】マットピラテス

マットピラテスは、自分の体重を負荷として使って行う自重トレーニングです。動きが緩やかな為、幅広い年代で行われています。コツをつかむと手軽に続けられることができます。体幹を引き締めるコツ、身体全体のバランスを整えるコツをつかんで無理なく持続できるようになりましょう。

4月21日(日)13:00~14:00

◆参加費:1,793円
◆定員:12名(最少人数3名)
◆申込締切日:4月15日(月)
◆準備品:動きやすい服装、ヨガマット
◆講師:PFA PILATES ADVANCE COACH 米谷 聡美

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)