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リラックスヨガ〈女性限定〉

自律神経を整える簡単なヨガのポーズと呼吸、瞑想で心と体をリラックス。ヨガ初心者の方や、毎日忙しく疲れている方、ゆっくりと自分の時間が欲しい方におすすめします。

①9月30日（土）②10月14日（土）
③11月11日（土）各10:15～11:15

◆参加費（各1回）:1,793円
◆定員:各12名（最少人数各2名）
◆申込締切日:①9月27日（水）②10月11日（水）③11月8日（水）
◆準備品:動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
◆講師:ヨガインストラクター 和田かずみ