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【新講座】音楽に合わせて美ボディピラティスエクササイズ

体の中心部分を強化し、安定性を高めることで健康を維持することを目的としたエクササイズです。体の歪みやバランスが整うことでキレイな姿勢やスタイルUPなどが期待できます。ダンスミュージックにあわせながら行っていきますが動き自体は簡単なのでどなたでも参加できます。