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【1日講座】マインドフルネスで心の筋トレ

世界中の企業、学校、病院などでも取り入れられているマインドフルネス(瞑想)を体験してみませんか。座禅とは違い、イスに座って誰でも簡単にできます。

①11月18日(金) ②12月16日(金)
各19:00~20:00

◆参加費:1回/1,793円(学苑会員1,573円)
◆定員:各12名(最少人数 各2名)
◆申込締切日:①11月11日(金)②12月9日(金)
◆講師:ヨガインストラクター 相馬かほる

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)