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【新講座】じっくりと行うストレッチ

正しいストレッチ方法をマスターして、気になる箇所をしっかりほぐしていきましょう。
自身の体と向き合い、体の声に耳を傾け、どこが伸びているかなどをお一人お一人にフォーカスしながら、じっくり丁寧に指導していきます。週の初めの運動はここから始めてみませんか。

講師 日本体育協会公認エアロビックインストラクター 齊藤由美子
曜日・時間 第2・4月曜日13:30~14:30
対象 女性限定
受講料 月額3,080円(税込)3ヶ月分前払
運営費 月額286円(税込)3ヶ月分前払
お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)