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【新講座】カラダゆったりソフトヨガ

ゆったりと気持ちよく、ご自身のペースで無理せず行うヨガです。ゆっくりでも全身の筋肉を使うので筋力UPにつながります。筋力が低下しているシニアの方や初心者の方におススメです。心と体をリラックスさせ、自律神経を整えていきましょう。

【無料体験会】7月1日（金）10:30～11:30