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【新講座】千葉伸子先生のおしゃれなお菓子教室

春にはイチゴのタルト。夏は桃のケーキ。秋はモンブラン。そして、冬にはクリスマスケーキなど、季節に合わ... 続きを読む>>

【新講座】千葉伸子先生の週末のおしゃれな料理教室

美味しい青森の食材を使って、おしゃれな料理を気軽に楽しく作ってみませんか？講師がフレンチレストランで... 続きを読む>>

【1日教室】実践！マインドフルネスで心の筋トレ

世界中の企業、学校、病院などでも取り入れられているマインドフルネス（瞑想）の体験です。瞑想は座禅とは... 続きを読む>>

【1日教室】夏の日本酒テイスティング講座

日本酒の基礎知識とテイスティングのレクチャーを初心者向けに行います。今回は、夏におススメの「冷酒」4... 続きを読む>>

コンディショニングヨガ

様々な身体の症状を予防、改善するためのポーズを組み合わせて身体を本来あるべき状態に戻すお手伝いをしま... 続きを読む>>

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ピラテスの最大の魅力はボディメイク効果が高いことです。余分な贅肉が落ち、筋力がつくので身体が引き締ま... 続きを読む>>