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【新講座】ZUMBA®(木・夜)

4/11スタート予定〈3/1より受付開始〉 人気のため増設しました! ラテン系の音楽とダンスを融合さ... 続きを読む>>

【新講座】現代こぎん刺し

津軽に伝わる伝統の「こぎん刺し」 基本の刺し方を現代風にアレンジして、くるみボタンやコースターなどの... 続きを読む>>

第12回行政書士試験完全攻略講座

平成31年2月16日(土)スタート予定 独学で成果が出なかった方に。細かい指導を受けたい方に。 現役... 続きを読む>>

ピラテスで体幹トレーニング

ピラテスは体の表面筋肉ではなく、コア(体幹)と呼ばれる筋肉に働きかけるエクササイズです。繰り返し続け... 続きを読む>>

65才からの楽々けんこう体操と脳トレでリラックス

運動が苦手でもできる激しすぎない楽しい体操です。身体の各部分をストレッチしリズムに合わせて動いていき... 続きを読む>>

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