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65才からの楽々けんこう体操と脳トレでリラックス

運動が苦手でもできる激しすぎない楽しい体操です。身体の各部分をストレッチしリズムに合わせて動いていき... 続きを読む>>

座ってできるイスヨガと呼吸筋ストレッチ

身体が硬くても大丈夫。正座やあぐらができない人でもできます。イスに座ったり、つかまったりしながらゆっ... 続きを読む>>

はじめての和裁

~一針一針大切に縫い上げましょう~ 和裁の基礎から浴衣、着物までの仕立てを指導します。お子さんやご自... 続きを読む>>

ポーセラーツで素敵な器づくり

シール感覚で使える専用の転写紙を使って、日常使いができるマグカップやトレーなどの白磁に自由に上絵付を... 続きを読む>>

はじめてのクラシックギター

クラシックギターの魅力は自分の指で直接音を出すその音色です。初心者の方、楽譜が読めない方でも大丈夫。... 続きを読む>>

葉書絵教室 池田海先生の作品が切手に

丸いお顔のお地蔵さまなど 心温まる癒しの墨彩画で知られる池田海先生。 青森県での活動20周年を記念し... 続きを読む>>

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