このページの本文

特別講座・短期講座

はじめてのお茶講座「基本のキ」

日本茶、紅茶、中国茶など、世界中のお茶を楽しみながらお茶の基本「基本のキ」を学びましょう。予備知識ゼロで大丈夫。翌日から淹れるお茶が必ず美味しくなりますよ。

4月5日(金)18:30~20:00

◆参加費:2,750円(色々なお茶のお土産付)
◆定員:16名(最少人数4名)
◆申込締切日:4月1日(月)
◆講師:コノハト茶葉店 店主 三宅貴男

掲載日:2024.2.29

春の日本酒テイスティング講座

この冬に仕込まれた「新酒」3~5種類を飲み比べながら、ラベルの読み方や、お酒の特徴のつかみ方を習う、初心者向け日本酒テイスティング講座です。飲みながら楽しく日本酒のお話をしましょう。

3月29日(金)18:30~20:00【満員になりました】

◆参加費:3,443円
◆定員:16名(最少人数5名)
◆申込締切日:3月25日(月)
◆講師:かめや酒店 店長 伊藤恵

掲載日:2024.2.29

【Sundayワークショップ】気軽に「ゆるヨガ」でリフレッシュ!

体が硬くても大丈夫。むしろ効果を実感できます。ゆったりとしたポーズと深い呼吸で休日をリフレッシュしませんか?お家でできる丸めたマットを使った「簡単ボディメイク」もご紹介します。無理なくできる「ゆるポーズ」で自分と向き合い、心と体を元気にしましょう!

5月19日(日)11:00~12:00

◆参加費:1,793円
◆定員:12名(最少人数3名)
◆申込締切日:5月13日(月)
◆準備品:ヨガマット、動きやすい服装
◆講師:IYPP公認ヨガインストラクター 工藤富士子

掲載日:2024.2.29

一度は踊ってみたい!津軽じょんから節にチャレンジ!

郷土芸能である手踊りを初めての方でも踊れるように優しく、ゆっくり、ていねいにお教えします。運動不足解消、健康維持にも役立ちます。一緒に踊って楽しい時間を過ごしましょう。

4月3日(水)、10日(水)、17日(水)、24日(水)
11:30~12:30〈全4回〉

◆参加費:7,172円
◆対象:一般男女
◆定員:12名(最少人数2名)
◆申込締切日:3月27日(水)
◆準備品はありません。
◆講師:第34代青森県手踊り名人位宗家石川流名取師範 石川義梅

掲載日:2024.2.29

【Sundayワークショップ】マットピラテス

マットピラテスは、自分の体重を負荷として使って行う自重トレーニングです。動きが緩やかな為、幅広い年代で行われています。コツをつかむと手軽に続けられることができます。体幹を引き締めるコツ、身体全体のバランスを整えるコツをつかんで無理なく持続できるようになりましょう。

4月21日(日)13:00~14:00

◆参加費:1,793円
◆定員:12名(最少人数3名)
◆申込締切日:4月15日(月)
◆準備品:動きやすい服装、ヨガマット
◆講師:PFA PILATES ADVANCE COACH 米谷 聡美

掲載日:2024.2.29

マインドフルネス ~引き寄せの法則・誘導瞑想~

マインドフルネスは、心を落ち着かせ、脳を休める最高の浄化法です。たった10分間の何もしない時間を体験する。そのままの服で、イスに座って楽にできますが、効果は脳科学で証明されています。
この頃、集中力が無くなってきた…。もっと強いメンタルが欲しい…。イライラせず広い視点を持ちたい…。
そんなあなたも始めてみませんか?楽しく説明しながら誘導していきます。

①4月19日(金)②5月17日(金)③6月14日(金)
[昼の部]13:00~14:00 [夜の部]19:00~20:00

◆参加費(各1回):1,793円
◆定員:各12名(最少人数各2名)
◆申込締切日:①4月12日(金)②5月10日(金)③6月7日(金)
◆準備品はありません。
◆講師:ヨガインストラクター 相馬かほる

掲載日:2024.2.29