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新講座

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【新講座】現代こぎん刺し

津軽に伝わる伝統の「こぎん刺し」 基本の刺し方を現代風にアレンジして、くるみボタンやコースターなどの... 続きを読む>>

【新講座】 アカネバレエのジュニアクラシックバレエ

3才からのお子様を対象とした初心者からのクラシックバレエ教室です。クラシックバレエは姿勢が基本です。... 続きを読む>>

【新講座】脳の健康体操でアンチエイジング

2つの事を同時に行ったり、左右違う動きをする事で脳に刺激を与え認知機能を向上させる効果が検証されてい... 続きを読む>>

【リニューアル】ピラテスで体幹トレーニング

ピラテスは体の表面筋肉ではなく、コア(体幹)と呼ばれる筋肉に働きかけるエクササイズです。繰り返し続け... 続きを読む>>

【新講座】65才からの楽々けんこう体操と脳トレでリラックス

運動が苦手でもできる激しすぎない楽しい体操です。身体の各部分をストレッチしリズムに合わせて動いていき... 続きを読む>>

【新講座】女性のためのカラダケア

~女性疾患のお悩みに寄り添います~ 女性疾患にお悩みのある方、予防したい方にオススメです。子宮を本来... 続きを読む>>

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