カルチャーセンターRAB学苑（アール・エー・ビーがくえん）青森県青森市・ショッピングセンター「サンロード青森」3F・無料駐車場完備

からだを動かすことは、基礎体力のアップ、肥満防止、成人病の予防、ストレス解消など病気になりにくく、健康維持に最適といわれています。それぞれの体力にあった運動を選んでみてください。室内でもよし。屋外でもよし。まずは汗をかいて爽快な気分で充実感を味わってください。

ピラテス入門

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合気道は攻撃をする武術と違い、あくまでも身を守るための武道です。健康増進とストーカー対策にもなります... 続きを読む>>

初心者のためのヒップホップダンスです。基本がわからないまま、ただ見よう見まねでやるだけではなかなかう... 続きを読む>>