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体を使ったダンス・スポーツ 健康づくり講座

※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

からだを動かすことは、基礎体力のアップ、肥満防止、成人病の予防、ストレス解消など病気になりにくく、健康維持に最適といわれています。それぞれの体力にあった運動を選んでみてください。室内でもよし。屋外でもよし。まずは汗をかいて爽快な気分で充実感を味わってください。

健康手踊り

~みんなで楽しくダンシング盆踊り。昭和歌謡曲を手踊りで~ 津軽手踊りを基本として昭和歌謡や演歌、ポッ... 続きを読む>>

~誰でも気軽に~ 健康フリーコース

ご自分の都合に合わせて、好きなものを組み合わせて受講できるコースです。6ヶ月間有効のパスカードをご購... 続きを読む>>

はじめての健康社交ダンス

~いつまでも若々しくいるために~ 楽しむことをモットーにした入門クラスです。社交ダンスに興味ある方、... 続きを読む>>

小2から通える空手オープンクラス

お子さんを通わせたくても仕事で送り迎えができない。部活で日中は通えないというお子様の為に、夜の大人・... 続きを読む>>

ゆるヨガ&瞑想

無理のないポーズでじっくりと体をほぐしていきます。ゆったりとした呼吸や瞑想で疲れた体をリフレッシュさ... 続きを読む>>

~ビューティーカンフー~ はじめての太極扇&太極剣 

-強くしなやかにキレイをめざす方へ- 繊細でしなやかな動きを特徴とする太極扇と太極剣は女性や体力に自... 続きを読む>>