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お試し講座・イベント・体験会 開催情報

【能登半島地震復興支援】手づくり講座作品販売会

～売り上げの一部を「令和6年能登半島地震」の被災地へ寄付致します～

◆期間/3月11日（月）～4月30日（火）
※営業時間外及び定休日は、一時閉鎖致します。
◆場所/RAB学苑ロビー

講師・受講生の皆さんの作品を販売致します。お気軽にお越しください。

掲載日：2024.3.11

まずは体験してみよう！おすすめ講座体験会【運動・健康講座】

【各講座体験料】いまだけ500円（税込）
さらに！当日のご入会で体験料全額返金！

　

大人のK-POPダンス
〈講師〉春日井バレエ・ダンスギャラリー Arisa・Kaeko

◆ワンコイン体験会/3月23日（土）14:30～15:30
初心者でも気軽に始められるよう、ダンスの基礎からゆっくり学び、人気のK-POPでカッコよく踊れるように指導します。シェイプアップにも効果的なK-POPダンスで運動不足解消し、疲れた体と心をリフレッシュ！

　

ピラテスエクササイズ
〈講師〉PFA PILATES ADVANCE COACH 米谷聡美

◆ワンコイン体験会/3月25日（月）10:30～11:40
ピラテスとは身体の表面の筋肉ではなく、身体の奥深くにあるコアと呼ばれる筋肉に働きかけるエクササイズです。繰り返して運動を続けるうちにコアが安定し、骨格や筋肉のバランスが整い、歪みのない正しい姿勢に変化していきます。講師自身の膝痛が改善した、ゆっくりと身体にやさしいエクササイズを始めてみませんか。

　

ピラテスで体幹トレーニング
〈講師〉PFA PILATES ADVANCE COACH 米谷聡美

◆ワンコイン体験会/3月25日（月）12:00～13:00
ピラテスは体の表面筋肉ではなく、コア（体幹）と呼ばれる筋肉に働きかけるエクササイズです。繰り返し続けるとコアが安定し、結果骨格や筋肉のバランスが整いゆがみのない正しい姿勢に変化します。あまり運動をしない人でも腰痛などの方でも無理なく行えるのがポイントです。

　

じっくりと行うストレッチ
〈講師〉日本体育協会公認エアロビックインストラクター 齊藤由美子

◆ワンコイン体験会/3月25日（月）13:30～14:30
正しいストレッチ方法をマスターして、気になる箇所をしっかりほぐしていきましょう。自身の身体と向き合い、体の声に耳を傾け、どこが伸びているかなどをお一人お一人にフォーカスしながら、じっくり丁寧に指導していきます。

　

ヒーリングイスヨガ
〈講師〉ヨガインストラクター 相馬かほる

◆ワンコイン体験会/3月27日（水）12:40～13:40
椅子に座って呼吸を整え、癒しの音楽と共にヨガの基本ポーズを行います。ヨガの深い呼吸が自律神経を整え、心も体もリラックス。免疫力をアップさせていきましょう。

　

ベリーダンス
〈講師〉DANCE BRIGHT主宰・ベリーダンスインストラクター SAWAKO

◆ワンコイン体験会/3月28日（木）18:30～19:30
アラブ音楽に合わせてお腹やウエストをくねらせ、全身でリズムを刻むことによりインナーマッスルを鍛え、ボディが整います。しなやかで柔らかな動きで女子力もアップ！

　

エンジョイ！癒しのHULA
〈講師〉RAB学苑専任講師 福士紀子

◆ワンコイン体験会/3月28日（木）①10:30～②13:00～
心身ともに癒され、幅広い年代の方が楽しめるフラダンス。体に無理のない動きですが、エクササイズ効果も抜群です。疲れを癒すハワイアンミュージックでリフレッシュしませんか。

　

60代からのロコモとリズム体操
〈講師〉ヨガインストラクター 相馬かほる

◆ワンコイン体験会/3月29日（金）10:30～11:30
リズムに合わせて体の各関節まわりを動かしたり伸ばしたり。やさしい筋トレで下半身も鍛えていつまでもハッピーに動ける体をつくっていきましょう！足腰のつらい方はイスに座ってもできます。

　

合気道入門
〈講師〉青森県合気道連盟会長・合氣光林館道場 道場長 米谷恵司.他

◆ワンコイン体験会/4月6日（土）18:15～19:45
合気道は攻撃をする武術と違い、あくまでも身を守るための武道です。健康増進とストーカー対策にもなります。

　

掲載日：2024.2.29

まずは体験してみよう！おすすめ講座体験会【こども講座】

【各講座体験料】いまだけ500円（税込）
さらに！当日のご入会で体験料全額返金！

　

キッズチアダンス　［対象/①3歳～小2 ②小3～中3］
〈講師〉日本体育協会公認エアロビックインストラクター 齊藤由美子

◆ワンコイン体験会/
3月25日（月）①16:10～17:00　②17:10～18:10
誰でも簡単に踊れるから初めてのお子様でも安心。華やかさもあり、基礎体力も向上しチームダンスなので協調性が高められます。簡単なステップからハンドアクションまで専門講師がやさしく丁寧に指導します。

　

ジュニア’s HIPHOP〈初心者クラス〉　［対象/小1～小3］
〈講師〉JAFA会員 小野郁子

◆ワンコイン体験会/4月1日（月）16:00～16:50
リズムの取り方、ステップの踏み方、体の動かし方など、曲に合わせて初めてでも楽しくヒップホップを踊ります。

　

ガールズK-POPカバーダンス　［対象/①4歳～小2 ②小3～小6 ③中学生～一般］
〈講師〉K-POPインストラクター SHIORI

◆ワンコイン体験会/4月3日（水）①16:20～ ②17:20～ ③18:30～
ストレッチ、アイソレなど基本の動きから流行りのガールズK-POPの曲の振付を行います。ダンス未経験者の方でも大丈夫！

　

Kids Hiphop Dance　［対象/①年長～小3 ②小4～小6 ③中学生］
〈講師〉Hiphopインストラクター 村上慎平

◆ワンコイン体験会/4月6日（土）①12:40～ ②13:40～ ③14:45～
基礎であるストレッチから始め、アップダウンなどのリズムのとり方、体の一部を動かすアイソレーション、基本となるステップから振り付けまでを本格レッスン。小さな時から体を動かし自分を表現することで、お子さんの体と心の成長にも役立ちます。

　

こども合気道　［対象/小学生～中学生］
〈講師〉青森県合気道連盟会長・合氣光林館道場 道場長 米谷恵司.他

◆ワンコイン体験会/4月6日（土）18:15～19:15
合気道は武道の訓練と体力の増強、そして合気道の精神「愛をもって相対する」という心の養成と仲間との協調性が養われます。

　

キッズ英会話　［対象/小学生］
〈講師〉TESOL（英語教授法）取得認定講師 ティーチャー・サコ

◆ワンコイン体験会/4月6日（土）13:00～14:00
小学生向けの英語教室です。講師考案の教材や歌などで楽しく英会話をおぼえましょう。また、英検5級を目指し留学経験がある講師がイギリス英語と発音矯正を丁寧にお教え致します。

掲載日：2024.2.29

まずは体験してみよう！おすすめ講座体験会【手工芸講座】

【各講座体験料】いまだけ500円（税込）
さらに！当日のご入会で体験料全額返金！

　

日本刺しゅう「桜の小枝を刺してみませんか」
〈講師〉RAB学苑専任講師 斉藤久美子

◆ワンコイン体験会/4月19日（金）10:30～12:30
〈教材費〉2,200円
日本刺しゅうの技法で桜の刺繍を刺します。

　

現代こぎん刺し「りんごこぎんのストラップ」
〈講師〉なか雪こぎん主宰 中村由紀子

◆ワンコイン体験会/4月10日（水）20日（土）
各日10:15～12:00
〈教材費〉220円
津軽に伝わる伝統の「こぎん刺し」の技法でリンゴ模様を刺し、ストラップに仕上げます。

　

パーチメントクラフト「こけし人形」
〈講師〉Registered Tutor in Parchment Craft 小笠原孝子

◆ワンコイン体験会/3月27日（水）
①10:30～12:30 ②13:30～15:30
〈教材費〉330円
パーチメントの技法で可愛いこけし人形を施します。

掲載日：2024.2.29

【体験料半額】お試し体験コース

キャンペーン期間中、体験料が表示価格の半額！（2024年3月1日～4月30日）

「お試し１dａｙ」「お試し２dａｙ」の各体験コース。
お好きなときに一度試してみたい方にお勧めします。

【申込み方法・内容】
1.準備品などある体験もありますので先ずはお問い合わせください。
2.希望講座日をお申し込みください。申し込みは希望日の１週間前までにお願いします。
3.当日は在籍受講生と同時間・同教室での体験となります。
4.予め決められた教材やテーマでの体験となります。初めての方には基本指導をしながら進めていきます。
5.通年受付しますが、お１人様１講座一回限りとなります。
6.体験後1ヶ月以内に正規受講手続された場合、入会金は無料となります。
7.満員の場合、お断りする場合があります。

　

お試し1day対象講座

【こども講座】

対象講座 日時 体験料
バレエサークル ポムル ①土曜日13:00～ ②水曜日17:30～ 1,320円
こども空手 土曜日①16:00～ ②17:10～ 1,210円
スーパーそろばん 金曜日16:00～ 1,210円
PKJのDance×3 金曜日17:30～ 1,210円
ジュニア将棋 火曜日17:00～ 550円
リズムDEダンス 第1・3火曜日16:00～ 1,320円
キッズのジャズヒップホップ 火曜日17:00～ 1,320円
HIPHOP入門〈キッズクラス〉 木曜日17:00～ 1,210円
キッズチアダンス 月曜日①16:10～ ②17:10～ 1,430円

【運動健康講座】

対象講座 日時 体験料
ピラテスエクササイズ 月曜日10:30～ 1,210円
ピラテス体幹トレーニング 月曜日12:00～ 1,210円
はじめての健康社交ダンス 火曜日10:15～ 1,210円
社交ダンス入門 土曜日10:15～ 1,210円
バレエサークル ポムル 土曜日18:40～ 1,375円
アフタヌーンエクササイズ 金曜日13:30～ 1,210円
健康ストレッチ＆太極拳 火曜日14:00～ 1,210円
50才からのHappy体操＆ヨガ 火曜日10:30～ 1,320円
ヒーリングイスヨガ 水曜日12:40～ 1,320円
やさしいベーシックヨガ（午後） 水曜日14:00～ 1,320円
やさしいベーシックヨガ（夜） 木曜日18:30～ 1,320円
くつろぎのウィークエンドYOGA 金曜日19:00～ 1,320円
健やか太極拳 金曜日13:30～ 1,210円
ピラテス入門 火曜日18:30～ 1,210円
キックボクシングスタイルエクササイズ 月曜日18:30～ 1,320円
60代からのロコモとリズム体操 金曜日10:30～ 1,320円
楽らくワイズ体操 金曜日10:30～ 1,705円
癒しの夜ヨガ 第2・4木曜日19:45～ 1,430円
体が硬い方のためのヨガ 第1・3土曜日10:30～ 〈小学生〉1,320円
〈一　般〉1,430円

【手工芸・茶道・花】

対象講座 日時 体験料 材料費
レミコの押し花アート
〈押し花のレジンアクセサリー〉		 第1・3水曜日10:30～ 1,650円 500円
折り紙
〈季節の折り紙〉		 第2水曜日10:30～ 1,760円 500円
パーチメントクラフト
〈ヨーロッパ風のおしゃれな封筒づくり〉		 第4水曜日①10:30～ ②13:30～ 1,870円 500円
ステンドグラス
〈ガラスのトレーもしくはテラリウム作り〉		 第2・4月曜日10:30～ 1,650円 各1,000円
パッチワーク
〈12㎝角のミニミニクッションづくり〉		 第1・3火曜日10:30～ 1,650円 1,200円
レザーアート
〈レザーの小銭入れづくり〉		 第1・2・3木曜日10:30～ 1,430円 1,300円
カルトナージュ
〈ふわふわリボントレー〉		 第4火曜日10:30～ 1,650円 1,500円
現代こぎん刺し（入門）
〈くるみボタン〉		 第1・3水曜日10:15～ 1,540円 100円
押し花
〈ミニフレーム（フック付）〉		 第2・4木曜日10:00～ 1,430円 1,000円
フラワーアレンジメント
〈講師が決めた花材を使っての作品づくり〉		 第1・3土曜日10:30～ 1,430円 2,500円
裏千家
〈お茶の頂き方の作法体験〉		 第1・3木曜日18:00～ 1,540円 550円

【音楽・芸術・絵画・暮らし】

対象講座 日時 体験料 材料費
ウクレレ 第1・3木曜日10:30～ 2,310円 －
アコースティックギター 木曜日19:00～ 1,540円 －
楽しく歌おう！昭和のメロディ 第1・2・3火曜日11:00～ 1,540円 －
篠笛を楽しむ ①第1・3火曜日18:30～ ②第1・3水曜日14:30～ 2,200円 －
はじめての鉛筆画 第1・3木曜日13:30～ 1,540円 －
淡彩画・水彩画 第2・4金曜日13:30～ 1,430円 －
葉書絵 第4水曜日13:30～ 1,430円 100円
実用書道＆ペン字 第2・4火曜日10:30～ 1,540円 －
パステルシャインアート 第4土曜日10:30～ 1,980円 1,100円
健康麻雀 土曜日10:15～ 1,320円 －

お試し2day対象講座

対象講座 日時 体験料 材料費
籐・あけびサークル〈かご作り〉 第1・3火曜日13:00～ 2,420円（2回分） 5,700円

掲載日：2024.2.29