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【1日講座】実践!マインドフルネスで心の筋トレ

世界中の企業、学校、病院などでも取り入れられているマインドフルネス(瞑想)を体験してみませんか。座禅とは違い、イスに座って誰でも簡単にできます。

7月30日、8月27日、9月17日
金曜日 各19:00~20:00

〈参加費〉各1回 1,760円(学苑会員1,540円)
〈講師〉ヨガインストラクター 相馬かほる

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)