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【新講座】体と心が楽になるパワーヨガ

パワフルに動き、バランスよく体を整えて、筋力アップ、ストレス解消が期待できます。しっかりほぐしてから深呼吸、プチ瞑想などを取り入れて進めていくので初心者の方でも大丈夫。続けていくことで、自律神経のバランスが安定し、ストレスや疲れによる体の不調の軽減や睡眠の質が改善され、日々の体調アップにつながります。

講師 認定NPO法人日本ヨガ連盟ティーチャーインストラクター 千葉ゆか
曜日・時間 第2・4火曜日19:45~20:45
受講料 月額2,860円(税込)3ヶ月分前払
運営費 月額220円(税込)3ヶ月分前払
お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)