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【新講座】ワクワク体操＆プチヨガ

〈令和3年1月26日（火）スタート予定〉
運動が苦手でもできる激しすぎない体操です。早く落ちやすいのは腕よりも脚の筋肉。特に下半身の筋肉を鍛え、続けていくことでロコモ予防効果も期待できます。簡単なヨガのポーズも取り入れ、楽しく進めていきます。体が硬いのでヨガは無理と思っていた方でもプチヨガなので大丈夫。
【無料体験会開催（要予約）】令和3年1月12日（火）12:00～13:00