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【1日教室】メディテーションヨガ

~瞑想を取り入れ心と身体を整える~
今の時代だから少し立ち止まって心のヨガで自分を再確認してみませんか?ストレス軽減、情緒安定、思考の向上や深いリラクゼーションが得られ、身体が軽くなり頭もスッキリ。また、心を整える事で自分の能力や魅力が再確認できるようになります。お子さんもぜひ。

822日(土)18:30~19:30

◆受講料・運営費/ 学苑会員1,400円、一般1,600円
◆対象/小学5年~大人
◆講師/アシュタンガヨガ講師 三浦伸梨子

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)