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初めてのヨガ

初めての方、体が硬くふつうのヨガについていけない方達にソフトなヨガを指導します。固まった筋を伸ばし、呼吸を整えながらヨガのポーズをとります。血行を促し、内臓を強化し均整の取れた体づくりにも役立ちます。

講師 ヨガインストラクター 相馬 かほる
曜日・時間 毎週水曜日 14:00~15:00
受講料 月額4,400円(3ヶ月分前払)
運営費 月額400円(3ヶ月分前払)
お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)