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※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

ロコモ予防体操始めよう!

~イスを使うから運動初心者でも無理せずできる~
ロコモ対策してますか?ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、骨、関節、筋肉などの運動器や動きを伝える神経が衰えることにより、歩くことが困難になったり寝たきりになってしまうなどの症状になってしまうことです。なるべく誰かの手を借りずにいつまでも元気で日々の生活を楽しむためにも、適度な運動が必要です。椅子に座ったり立ったり、無理をしないで調子のでない時は座ったままでもOKです。楽しく笑いながら、みんなと一緒に運動をして若返りましょう!

講師 ジャズダンス・ソフトエアロビクスインストラクター 相馬 かほる
曜日・時間 毎週金曜日10:30~11:30
受講料 月額5,280円(税込)3ヶ月分前払
運営費 月額440円(税込)3ヶ月分前払
受講生の声(R.Oさん 70代 女性)
【受講のきっかけ】手術後動きが少なくなり、足のむくみもあり、足腰を丈夫にし健康になりたい
【受講してよかったこと】受講前は2本使っていた「つえ」が1本になりました。仲間の助けもありましたが一人でバスに乗れた。講座で椅子から片足立ちができたときはうれしい驚きでした。講師や受講生から元気と褒められ心弾む毎日です。健康で筋力も付きました。
お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)