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※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

短期終了講座〈入会金不要〉

  運動健康講座  

【全9回】赤ちゃんとママのためのプログラム
ハッピーハグハグ❤ベビーヨガ

42日~64日までの火曜日 ①10:20~11:10 ②11:30~12:20

親子で楽しむ内容です。手遊びを取り入れながら赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみます。また、産後ママの骨盤矯正ストレッチなど行います。
〈対象:生後4ヶ月~1才〉
◆受講料:(3ヶ月全9回)10,800円
◆運営費:1回100円
◆講師:NPO法人ヨガ連盟ティーチャーインストラクター 奥崎 憲子

【1日講座】誰でも簡単、気軽に
実践!マインドフルネスで心の筋トレ

315日(金)19:00~20:00
418日(木)11:50~12:50

世界中の企業、学校、病院などでも取り入れられているマインドフルネス(瞑想)の体験です。瞑想は座禅とは違い堅苦しいものではなく、イスに座って誰でも簡単にできます。
◆受講料:各1回/RAB学苑会員1,300円、一般1500円
◆運営費:各1回/100円
◆講師:ヨガインストラクター 相馬 かほる

【1日講座】きついけど、スッキリ アナトミックヨガ

317日(日) ②421日(日)各11:00~12:00

アナトミックヨガとは骨盤周りに効果的にアプローチする体幹トレーニング法です。身体の中心部である骨盤にフォーカスし筋トレ、ストレッチを組み合わせて行います。体幹を鍛えたい男性にもおすすめです。
◆受講料:各1回/RAB学苑会員1,400円、一般1,700円
◆運営費:各1回/100円

 

  手工芸講座  

【1日講座】金属の折り紙「おりあみ」を使ってアクセサリーや置物を折ってみませんか

327日(水)13:30~15:30〈葉のブローチ〉

◆受講料:1,500円
◆教材費:600円
◆運営費:100円
◆講師:おりあみアートクラブインストラクター 小笠原 孝子

【1日講座】青森初!紙で作るばらのアクセサリー
ロザフィアクセサリー手作り体験

46日(土)①10:30~11:30 ②13:30~14:30

ロザフィペーパーに樹脂でコーティングすると陶器のような艶感の薔薇に仕上がります。薔薇のイヤリング、ネックレス、リングなどを作ります。*イヤリング・ピアス・ネックレス・リングの中から2点選んでいただき作ります。
◆受講料:1,600円
◆運営費:各100円 ◆材料費:各800円
◆対象:9才~大人 (小学生は要保護者同伴)
◆講師:青森県初ロザフィ認定講師 さとみ

【1日講座】季節のハーブ活用術

身近で入手しやすいハーブを主に使用し作ります。ハーブの知識と活用方法をお伝えします。

421日(日)11:00~12:30
ぐっすり眠ってキレイをつくる
ハーブティーとアロマボトル

519日(日)11:00~12:30
癒しと喜びの アロマワックスバー

616日(日)11:00~12:30
父の日のプレゼントに ハーブチーズ

◆受講料:各1回/1,500円
◆運営費:各1回/100円
◆材料費:各1回/1,000円
◆講師:メディカルハーブコーディネーター
 ハーバルセラピスト 前田 しのぶ

【1日講座】大人かわいい女子雑貨
ビーズを貼ってつくる 黒ブタちゃんのおしゃれトレイ

419日(金)13:30~16:30

トレイに絵柄を描きその上からビーズを敷き詰めてボンドで貼り合わせて作ります。
◆受講料:1,500円
◆運営費:100円
◆材料費:800円
◆講師:中学校美術教員免許 加藤 園子

  暮らし講座  

【1日講座】日本酒テイスティング

38日(金)19:00~20:30

初心者向けに行います。今回はこの冬に仕込まれた新種4~5種類を飲み比べながら、ラベルの読み方、日本酒の特徴のつかみ方を教えます。
◆受講料:3,000円(運営費込)
◆講師:青森市かめや酒店店長 伊藤 恵

【全2回】夢をかなえる宝地図セミナー

519日(日)・62日(日)10:30~12:00

夢をクリアにしたい方、夢を叶え自分らしく生きたい方を対象に、実際に宝地図を作成し、活用法をマスターしましょう。
◆受講料:(全2回)5,000円
◆運営費:(全2回)200円
◆教材費:1,000円
◆講師:宝地図ナビゲーター 須藤 竜一郎

  こども講座  

【全2回】親子で楽しむ ボルダリング入門

413日(土)・20日(土)10:00~12:00

バランス感覚と頭脳を同時に使い体幹も鍛えられるため、今人気となっているスポーツ。初心者対象にルールをはじめ、うまく登るコツ、ホールドのつかみ方からコース攻略法まで指導します。
大人だけの参加OK!!
◆受講料:親子ペア6,000円、1名4,000円(別途保険料980円)
◆会場:エイトマウンテン(青森市自由ヶ丘)※現地集合
◆対象:小学生以上の方 ※中学生までは保護者の付き添いが必要です
*レンタルシューズあります

【全3回】あおもりコンピュータ・カレッジ提携講座
こどもプログラミング教室(中級~上級) スクラッチでオリジナルゲームを作ろう

316日(土)・23日(土)・30日(土)10:00~12:00

プログラミングの中級~上級編です。米国マサチューセッツ工科大学が開発した子ども向けプログラミング学習ツールScratch(スクラッチ)を使い、オリジナルゲーム開発の楽しさを学びます。
◆受講料:6,000円
◆会場:あおもりコンピュータ・カレッジ(青森市荒川)※現地集合
◆講師:あおもりコンピュータ・カレッジ専任講師
◆対象:小学4年生~中学生  ※親子での参加可

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)