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【1日教室】きついけど、スッキリ。アナトミックヨガ ~入会金不要~

アナトミックヨガとは骨盤周りに効果的にアプローチする体幹トレーニング法です。身体の中心部である骨盤にフォーカスし筋トレ、ストレッチを組み合わせて行います。動きはゆったりですがじっくりと体に効いてきます。ヨガ初心者でも一層上達したい方も体幹を鍛えたい男性にもおすすめです。
1118日(日)11:00~12:00
◆受講料:学苑会員1,400円、一般1,700円
◆運営費:100円/1回
◆講師:アシュタンガヨガインストラクター 伸梨子

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)