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【新講座】65才からの楽々けんこう体操と脳トレでリラックス

運動が苦手でもできる激しすぎない楽しい体操です。身体の各部分をストレッチしリズムに合わせて動いていきます。下半身の筋肉が鍛えられてロコモ予防にもなり、簡単脳トレ体操で脳の活性化も期待できます。先ずは運動習慣を身に付けていつまでも若々しく元気でいましょう!

講師 ヨガインストラクター 相馬 かほる
曜日・時間 火曜日12:00~13:00
受講料 3ヵ月(11回)12,100円
お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:平日10:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)