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※表示価格は、すべて税抜価格となっております。

春の短期終了講座【入会金不要】

〈全9回〉赤ちゃんとママのためのプログラム
ハッピーハグハグ❤ベビーヨガ

親子で楽しむ内容です。手遊びを取り入れながら赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみます。また、産後ママの骨盤矯正ストレッチなど行います。ママの健康維持と赤ちゃんの健やかな成長をサポートします。ヨガが初めてでも大丈夫です。赤ちゃんの年齢でコースを選んで頂きます。
3月24日~6月2日の金曜日
■時 間:①1才~2才半コース 10:20~11:10 ②4ヶ月~1才コース 11:30~12:20
■受講料:①②各 3ヶ月(全9回)10,800円 ■運営費:900円

 

〈1日講座〉~瞑想で脳疲労改善に~
誰でも簡単にできる   実践!マインドフルネス

アメリカで一大ブーム、世界中の企業、学校、病院などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想を体験してみませんか。昔の瞑想や座禅などの堅苦しいイメージとは違い、イスに座ってとても簡単に、誰にでもできます。
1.簡単なヨガ・ストレッチ  2.深い呼吸  3.瞑想の3つのステップで心と体をすっきりさせましょう。
①4月13日(木)11:00~12:00
②4月21日(金)19:00~20:00
■受講料:①②各  一般→1,500円 RAB学苑会員→1,300円

 

〈1日講座〉~食で心も身体もスッキリ~
自宅でできるデトックス1日講座

無理なく少し意識をして自分のペースで出来るデトックス方法をご紹介します。食が変わると、便秘・冷え性・肌荒れなどの改善や自律神経のバランスが整い、体から解毒することで疲れやすさや原因不明の不調を取り除くことができます。講座では、デトックスに良い食材を使ったお料理や方法をご紹介!手作り糀甘酒、発酵料理の昼食などをお召し上がり頂き、簡単なリラックス体操も体験できます。身体も変化し、心も豊かに。
デトックスによる胃腸の休養で身体リセット!
4月27日(木)10:30~15:30
■受講料:2,000円 ■教材費:500円

 

〈全2回〉~買う前にわかる!はじめてのスマートフォン体験教室~
かんたんスマホ

大きな文字で見やすい!日常生活で使う機能だけを厳選したシニア向けかんたんスマホを使って一緒に楽しく体験しましょう。「これからスマホを持ちたい」「今のスマホが難しいからもっと簡単なスマホに変えたい」という方にぴったりのかんたんスマホ体験講座です。2回なのでおさらいもしっかり。理解度もUPできます。
※無料貸出有り
4月14日(金)、21日(金)13:30~15:30
◆受講料:(全2回)1,500円

 

〈全2回〉~買う前にわかる!はじめてのスマートフォン体験教室~
iPhone & iPad

あなたの生活が変わる!初めての方にも驚くほど便利で簡単!みんなが使っているiPhoneやタブレットを一緒に楽しく体験しましょう。スマホやタブレットをお持ちでない方で「購入を検討している」「私にも使えるか不安」な方におすすめのiPhone&iPad体験講座です。1回目はiPhone、2回目はiPadと内容もお得なコースです。
※無料貸出有り
5月15日(月)、22日(月)13:30~15:30
◆受講料:(全2回)1,500円

 

〈全6回〉原語でカッコよく1曲マスター!
アヴェマリアを歌う

二期会会員声楽家の指導であの超有名なシューベルトの「アヴェマリア」をドイツ語とラテン語で歌えるようにレッスンします。難しそうに感じますが、初心者の方でもわかりやすく丁寧に指導しますので老若男女、どなたでも大丈夫。ご友人の結婚式などで披露して、周りの皆さんをびっくりさせてみませんか。
◆日 時:金曜日18:30~19:30
4月14日、28日、5月12日、26日、6月9日、23日
◆受講料:(全6回)7,800円  ◆運営費:(全6回)600円

 

お申し込み・お問い合わせは、電話番号017-723-1341(受付時間:月・火・木・金曜は10:00〜20:00、水曜は12:00〜20:00、土曜は10:00〜18:00、日・祝はお休み)